日別アーカイブ: 2026年4月22日

幽霊の姿には、
三つの特徴があります。

①おどろ髪を後ろへ長く引いている。
②両手が前に出ている
③足がない

これらの特徴が
一般に言われる幽霊の姿だ
と思います。

その姿には理由があるのです。

①髪を長くひいているのは
済んでしまった
どうにもならないことを
いつまでも引きずっているから。
つまり
こころが後ろにばかり
引っ張られいる姿です

②来るか来ないかわからない未来を
「こうなったらどうしよう
ああなったらどうしよう」と
取り越し苦労するのが
両手が前に出ていると言うことです。

③いきているとは
今ここの一瞬しかないのに
こころが過去へ未来へと飛んでしまって
今ここを限りなく
取り逃している。
これを足がないというのです。

これらの特徴を
ビジュアル的にあらわしたのが
一般に言われる幽霊の姿です。

幽霊にならないためにも
「ただ今まさになすべきことをして生きる」
ということなんですよね。

NOTE＃２　友人小児科医との再会
NOTE＃１　NOTE始めました

食べ物について
古人は次のように考えていました。

「食事の大部分は
粗大な物でできていて
それらは排泄物になります。
ある部分は
体内に吸収されて
からだを造る材料になります。
そして
ごく微量の精妙な部分は
心を造る材料になります。
従って、こころとからだは
自分が食べたものに反映されます」

また、こうも考えてました
「こころの中にある
動物的・邪悪的な傾向は
自分が摂取した食べ物に起因する」と

この食べ物とこころの状態の関係は
医学的にも証明されつつあります。

朝食に高タンパク質を摂った
40才以上の男女の場合は
緊張感と落ち着きのなさが
でやすくなります。
これはタンパク質が
脳のカテコールアミンの分泌を
活性化するためとされています

炭水化物を多く摂ると
女性は眠くなり、男性は冷静になります。
これは炭水化物によって
脳内のトリプトファン濃度が上がり
セロトニンが放出されるためのようです。

インスタント食品やお菓子類を欲しがる人は
脳内のセロトニンをはじめとする
神経伝達物質の調整不良が起きていることも
予想されています。

また過食も
エンドルフィンの調整不良との関係も
あるといわれています。

我々のこころもからだも
たべものによってできていることを自覚して
毎日食事を楽しみたいものですね。

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