日別アーカイブ: 2026年4月16日

他者依存
という言葉があります。

最近
自分がしあわせなのか
わからないという人が増えていると言います。

それだけでなく
素晴らしいと思ったことを
自分ひとりでは確認する自信がないのです。
誰かと一緒に見た人が
感動してくれると
安心して素晴らしいのだと言うことが
初めて言えるのです。

だから自分で撮った写真や動画を
SNSなどでアップして
他の人に見てもらい
その感想で素晴らしさを
それだけでなく
自分がしあわせさえも確認しなければ
判断できない人が増えているようです。

自分自身の内側から湧き上がる感情さえも
他者によって支配されているかのような状況。
これを「他者依存」というのです。

これは、自分の感情がわからないというより
自分の感情をもっと受け止めてもらいたいという
自己欲求のなれの果ての感情
なのかもしれません。

自分を信じることに
自信がなくなってくる。

だから自分ひとりで楽しめない。
悲しめない、怒れない、笑えない
という状態になってしまう。

これからの時代
自分自身をまず大事にすることが
大切になってくるのでは
ないでしょうか？

⭐︎ノートをはじめました。
お時間があれば読んでいただければうれしいです。

https://note.com/fit_crab143/n/n6c5f3e7f29f7