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【こどもに伝えたいしあわせの法則 36 : 約束を守る】
約束ってなんだろう？
約束するってどういうこと？

約束って守るもの
約束って果たすもの
とも思う
でも、
約束は人を喜ばすために
することかもしれない。

約束ができるって
しあわせなことだと思う？

約束は一人ではできない。
約束する相手がいなければ
成立できないもの。

あなたのことを信じてるから
あなたと約束する。

だから
どんな小さな約束でも
守らないといけないのです。
守ることが大切なんです。

約束を守ると
約束した相手は
約束を覚えてくれたあなたに
感謝して、
とても喜んでくれます。

たとえ
今度会ったら、食事でも・・・
なんて社交辞令のような
約束でも
あなたが約束を守れば
きっと喜んでくれます。
あなたの事を
もっと、もっと信じてくれます。
人間関係が
益々よくなります。

そして
約束を守ることは
あなたにとっても
いちばん小さな成功体験にもなるのです

どんな小さな約束でも
しっかり守ってください。
たとえ相手が忘れてしまうような
小さな約束であっても
どんなささやかな約束であっても
必ず守って下さい。

約束を守ることで
相手も喜び
あなたも喜び
あなたも、相手も
しあわせになるのですから

☆昨夜、ソプラノ歌手森麻季さんのリサイタルに行ってきました。
その美しい声が、今も心の中で響いています。
とても感動的な時間を過ごせたことに感謝です。

今日は、朝、座禅、診療そして午後からは
岩国で倫理法人会の交流会に参加します。
今日も出会いを大切に、生きていることに感謝して
過ごしたいと思います。みなさんもいい一日、いい週を。

先日第128回小児科学会に参加しました。
全国学会なので
全国から多くの小児科医、世代も色々で
日頃の臨床経験や、研究報告があり
日頃一人で仕事していると
最新の情報に触れることも少ないので
医師として仕事をするには
とてもとても貴重な時間です。

今回みなさんにお届けしたい話しは
医者ではないが田崎陽典さんの講演。
テーマは
「どう発信すべきか
～ＳＮＳ時代に求められれるリスクコミュニケーションのあり方～」
今は情報化社会。
僕もこうして、毎日情報は発信しているし
ＳＮＳを通して
情報や、世の中の動きを見ています。
それは、僕だけでなく
多くの方が、手軽に情報を
ＳＮＳを通して得ているし、発信している
手軽さ故に
ＳＮＳ事件の被害者にも加害者にもなりがち
そのための対策についての講演だったが

ここで強調しておきたいのは
ＳＮＳを通して
知らないうちに洗脳されている可能性があるということ。
それは
Youtubeを見ていると
次々強うの情報が出てくる。
それが、スマホを見続けてしまうことになるのだが
その情報は
今見ているものと同類の情報を
どんどん見続けてしまう。
見続けていると・・・
その最初に検索した情報が
最初は確認しようと思っていた情報を
見続けるうちに
その情報が正しいことなんだと・・・思い込み
いつの間にか知らないうちに
洗脳されてしまっているのです。

情報を得るツールは
色んな手段をもち、確認し
判断する柔軟な知識をもっていなければと思った
学会講演でした。

あなたも、知らないうちに
洗脳されていませんか？

批判ばかり受けて育った子は、非難ばかりします
敵意に満ちた中で育った子は、誰とでも戦います
ひやかしを受けて育った子は、はにかみやになります
ねたみを受けて育った子は、いつも悪いことをしているような気を持ちます
心が寛大な中で育った子は、がまん強くなります
励ましを受けて育った子は、自信を持ちます
ほめられる中で育った子は、いつも感謝することを知ります
公明正大な中で育った子は、正義感を持ちます
思いやりのある中で育った子は、信頼を持ちます
人にほめられる中で育った子は、自分を大切にします
仲間の愛の中で育った子は、世界に愛を見つけます

信じることが価値を生む
価値は考えを生む
考えは心の反応を生む
心の反応は態度を生む
態度は行動を生む

あなたが生まれたとき周りの人は笑ってあなたが泣いたでしょう
だからあなたが死ぬときは
あなたが笑って周りの人が泣くような人生を送りなさい

過ちを見てそれを正そうとしなければ過ちを犯したものと同罪だ

地球にあるものはみな目的を持ち
いかなる病にもそれを治す薬草があって
すべての人には果たすべき使命がある

大地とその上に住むものすべてを敬意をもって扱いなさい
偉大なる精霊（精神）を保存しつづけなさい
あなたの仲間に大いなる敬意を示しなさい
すべての人々（人類）のために手を携えて働きなさい
必要とされたなら場所を問わず援助と親切を与えなさい
自分が正しいとわかっていることを実行しなさい
心と体をいい状態に保つために気をつけなさい
あなたの努力の一部を善行に捧げなさい
いつも真実をみつめ、正直でいなさい
自分の行動について全責任を負いなさい

どんなことも7世代先まで考えて決めねばならない

インディアンが約束を破ったことは一度もなかったし
白人が約束を守ったことも一度もなかった

☆　こどもが生まれたことは
とても大きな意味がある。
愛情をこめて、感謝の気持ちを持って
自分の全てを込めて、伝えたいことがある。

今ここに共に生きていることに
大きな、大きな意味がある。

自然には
人を癒す力がある。
そのことを伝えた詩を紹介します。15

ドゴールの詩「果物採集」

「危険から守り給えと祈るのではなく
危険と勇敢に立ち向かえますように

痛みが鎮まることを乞うのではなく
痛みに打ち克つ心を乞えますように

人生という戦場で味方を探すのではなく
自分自身の力を見いだせますように

不安と恐れの下で救済を切望するのではなく
自由を勝ち取るために耐える心を願えますように

成功のなかにのみ
あなたの恵みを感じるような卑怯者ではなく、
失意のときにこそ
あなたの御手に握られていることに
気づけますように。」

この詩の中に
だれにもどんな時でも
生きていく力が自分自身の中にあること
そして
しあわせに生きていくヒントがあるような
気がしたのでご紹介します。

お酒で
人生が大きく変わってしまうこともあると
今までの報道でも
自分のこれまでの人生でも
感じることがありました。
お酒には
魔力があるのだと僕はあるのだと
思うのです。
そのお酒の魔力を知って
対応して生きていかないといけません。

お酒に対抗するものとして
僕が注目しているのは
オキシトシンというホルモンです。

こんな実験があります。
オキシトシンを投与すると
アルコールに対する欲求
そして
アルコールの消費量も減るというのです。
これは
たばこに含まれるニコチンに対しても
同様の結果であったというのです。

つまり、オキシトシンには
「お酒をもっと飲みたい」
「たばこをもっと吸いたい」という
衝動を抑える作用があるのです。
もう少し医学的に解説すると
オキシトシンには
お酒をもっと飲みたいと感じさせる
ドーパミンを抑える効果もあるからなんです。

それでは
オキシトシンの分泌を増やすためには
どうしたらいいでしょうか？

オキシトシンは絆を深まると
多く分泌されることがわかっています。
つまり
絆が深まり、オキシトシンが分泌されるので
「楽しい」「うれしい」「しあわせだ」といった
幸福感が生まれてくるのです。

絆が深まる
環境が整えば、整うほど
オキシトシンが分泌され
しあわせを感じるのです。

ですから
家飲みをするより
居酒屋などや
例え公園であっても
みんなでわいわいして飲んだ方が
オキシトシンも多く分泌されるので
楽しくて
路上のみが増えるのも
当たり前のことなのです。

今はコロナウイルスを防ぐ観点から
仕事さえテレワーク
密を避け
人の接触をさけることを
求められる時代になっています。

感染を防ぐためには
やも負えないことかもしれませんが
しかし
それでは、オキシトシンの分泌も減り
しあわせな生き方ができなくなります。

ですから
感染対策しながらも
絆を深める生き方
つまり
家族との絆を深めるなど
リアルでは
本気、本音の付き合いできる
関係を深めるなど
お酒の飲み方だけでなく
人との付き合い方も
考えていく時代になってきたのでしょうね

「好き」という言葉と
「愛してる」の違いはわかります？

感覚的には、わかるような気がするけど
首をかしげてしまう人も多いことでしょう。

僕がもし聞かれたら次のように答えます。

「好き」は今の気持ち。
「愛してる」はこれからもずっと好きであることの誓い。
つまり
「好き」は今の鮮烈な気持ちを表すストレートな言葉
「愛してる」は、
さまざまな気持ちが積み重なって完成された
これからも続くゆるぎない気持ち
だといえるのではないでしょうか？

医師として
人生の半分の時間を
生きてきました。

医師という仕事に
ゴールはなく
日々勉強の毎日
医学が進歩するから勉強を
しないといけないけど
本当に勉強しないといけないことは
真実の医療の姿を
みつけ、確立するためなんだと
月日が経つにつれて
思うようになりました。

まだまだ道は途中ですが
今、思う医としての道は
「医は医なきを期する」と言うことです。
今までの医学の進歩は
強引すぎて、本質から外れた
少し行き過ぎた方面に進み過ぎている気がします。
効果の有無を追求しすぎて
医学本来の目的
「医は医なきを期する」と言うことを
忘れかけていることに気づいたのです。

つまり
医の目的は
この世から医の力を借りずに
生きられる世にすること。
つまり
医が除去された世の中を
目指していくことが
本当の医療の目的なんだと言うことに
気がついたのです。

医は
病気を治すだけが目的なのではなく
再び病気に冒されないように
導いていくべきなのです。

医者の手を借りずに
病気知らずで生きていくためには
元々持っている
自己抗体の抵抗力や自己治癒力を
生かす道を生き
そのために自分の生きる道を
確実に歩んでいく精神、心を強くする
その生き方ができているかを
見届け、指南するのが
医者として生かしていただいた
僕がたどりついた
僕の医師としての道
医道でもあります。

最後に、もういちど言います。
人のからだには
元々自然治癒力をもって生まれています。
ですから
医療は
病気を治すだけで足ると思うことなく
医なくとも生きられる術をお伝えすることなんです。

それが、僕の目指す
「医は医なきを期する」ということなんです。

今回は
「安心・安全」について。

安心・安全は
言葉上はよく似てる気がしますが
実は意味の上では全くちがう言葉何です。

安全とは
危険を取り下げること
または、危険のリスクを下げることです。
安全を達成するためには
誰もが納得できる基準
特に科学に裏打ちされた基準が
求められます。

例えば
シートベルトは車の死亡事故を減らす
とか
感染については
感染源を特定し、感染経路を断てば
感染を抑えることができるなどのような
誰もが納得する科学的根拠が
存在しています。
ですから
データーを示すことで
人々は納得できるのです。

それに対して
”安心”という言葉には
科学的根拠は存在しません。
人々の頭の中に浮かんだイメージ
すなわち
人が作り出した幻なんです。

安心という言葉には
科学根拠というものは存在しません。
そこにあるものは
安心という言葉を発した人が
”安心”したいという願望を表した
言葉なのです。

その言葉は、
こうありあたいという願いを表した
言葉なのです。

どんな行動をすると
どんな効果が起こり
感染リスクが下がるから
安全なんだと考えたらいいのです。

僕も診療中や日常生活でも
よく使ってる言葉ですが
言葉の意味をおかみしめながら
使っていきたいです。

こどもはかわいいもの。
でもかわいくても、溺愛するのは
ちょっと問題だから
厳しく育てないと・・・よいう意見が
昭和世代のおじいちゃん、おばあちゃん
そして
教育パパさんからの声が聞こえてきそう。

溺愛してしまうと
こどもをダメにしてしまうのだろうか？

答えはＮＯ。
いっぱい愛してあげて下さい。
愛された経験は
愛する力になるし
常に強さと工夫して乗り越えていく力が
育まれていく。

ただ、愛することと
過保護とは違うということ。
過保護は、その子をダメにしちゃうのです。

過保護とは
その子が困らないように
経験豊富な親が先回りして
危険を回避するようにしてしまうこと。

我が子が
失敗して、苦しんでいる姿を
見るのはこころが痛むもの。
だから失敗しないようにという行動に走る気持ちは
わからないでもないが・・・・

脳は失敗したことで
知恵やセンスは育まれるということを
覚えていて欲しい。

歩き始めたこどもにとって
大事なことは転ぶこと。
歩く経験より
転んだ経験から多くのことを学ぶ。
だから、見守って
転んだ時に手を差し伸べられるようにしておく。

もし
親の予想を超えて
こける場面をこけずに済んだら
こんなに大きな経験は
大きな成長につながる。

もし予想を超えてできた時
「すごーい」と声をかけるより
「できたね」「よかったね」がいい。
できなかったら
「そんなこともあるよね」という声かけをすると
こどもは次にやる気のスイッチを入れる。

愛については
科学者も、文学者も、哲学者も、宗教学者も
それぞれの立場で考えている。

学者でなくても
誰もが愛の正体について考え
自分なりの答えを持っている人も多いだろう。

でも、その答えも
愛についての永遠の答えとは言えず
胸を張ってこれが愛とはいえない。

僕自身も愛の正体はまだｍだわからない、
言えるのは
男女間の彫れあうのは愛とは言えない。
この愛の形は相手を独占したいという
種の保存のなせる技のような気がする。
だから恋する期間が終わると
愛は覚めてしまう。

だから、愛とは
考えることができる人間だからできる行為のような気がする。
何を考えるか？
それは相手の苦しみ、こころの痛みを
相手と同じように感じ
その痛みを癒やすようにすることが
愛の行動ではないだろうか？

だから
痛みを知っている人
苦い体験をたくさんしている人は
愛にあふれる人になれるのだと思う。

愛あふれるこどもになってもらいたいなら
痛みの経験も必要なんです。