日別アーカイブ: 2026年4月1日

誰も死んだ後のことはわからない。
でも
僕は死んだ後の世界は
きっと自分の望んだことが
全て叶うような世界ではないかと
勝手に思ってるけど・・・

そんな自分の望んだ世界にいるのだとしたら
どうして
またこの世に生まれてこようと
思うのだろうか？

そんな時
ロシアの文豪ドストエフスキーの
「死の家の記録」に
以下のような分があることを知った。

ひとつ宮殿を建ててみるがいい。
大理石や絵や金細工で飾り立てて、
極楽鳥を放ち、色とりどりの庭を作り
ありとあらゆる趣向を凝らす・・・
そしてそこにはいってみるのだ。
きっと
もはやどこにも行きたくなくなることだろう。
諸君は本当にそこからでないかもしれない。
何でもそろっているかららだ！

「幸せ者は高望みをしない」と言うではないか。
急にちょっとした変化が生じる。
諸君の宮殿のまわりが塀で囲まれて
諸君はこう告げられるのだ。
「何もかもおまえのものだ！
存分に楽しむがいい！ただし
ここから一歩もでてはいけない」
すると、請け合ってもいい、その途端に
諸君は自分の極楽を捨てて
塀を乗り越えて外に出たくなるのだ。
そう、そこに足りないものはただひとつ
自由だ！
自由で気ままな暮らしなのだ

とドストエフスキーは書いている。

きっと帝政ロシアの
静粛された時代の中で生きてきて
自由に生きることが
どんなに大切かを感じたのだろう。

多少生きづらくてもいい
自由にその時の自分が感じるままに
生きたい。
そんな自由に生きることを
人間は求めて生きているのだろう。

だから
天国にいたとしても
人はまた生まれ変わってこの世に生きたくなる。
だとしたら
今、どんな状況であっても
この世で生きることが僕たちの望んだこと
だから今という時間を
大切に生きないといけないんですね。

現代人はいつも疲れていると
言われています。

疲れると一口で言っても
肉体的に体が疲れることもあるでしょう。
でも、疲れたと感じるのは脳であり
脳疲労にも注意なんです。

脳が疲れてくると
活性酸素が脳に対して
悪影響を及ぼします。
その結果
「飽きる」「疲れる」「眠くなる」という
症状が出てくるのです。

最近どれだけ脳が疲れているかを
セルフチェック出来る方法が
NHKの番組で放映されていたので
紹介します。

次の7項目で、自分が当てはまるものを
チェックしてみてください。

□物事は、切りのいいところまでやらないと気がすまない
□責任感があり、遅くまで残業しても苦にならない
□集中力が高く、何かに没頭すると周りが見えなくなる
□長時間のドライブでも、途中休憩をあまりとらない
□疲れたら栄養ドリンクを飲む
□日中に眠気がある
□熱めの風呂に長湯するのが好きである
（NHKオンデマンドより引用）

すべて脳疲労を起こしやすい
生活習慣です。
該当する方は、日頃から意識して
ストレスケアをする必要があります。