「子育て」カテゴリーアーカイブ

☆9/17（木）～9/19（土）休診となります。
ご迷惑をおかけしますが、ご了承ください。
　サンタ夏季休診2026

最近のこども達
特に女の子はとてもおしゃれ。
おしゃれに気を使い
もっとかわいく、美しくなりたいと思うことは
理解はできるけれど
まだ小学生が
おとな顔負けの
お化粧道具を使って
お化粧をしているのにはびっくり。

それは、いいことばかりではなく
こどものコスメを使って
健康被害が起こっていることが
問題になっているのです

アイシャドーを塗ることで
目の周りがかぶれたり
ジェルネールによって
指が赤く腫れたり
こどものコスメの使い方には
要注意です。

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世の中はスマホの登場
そして最近のAIの登場で
世界ははどんどん変化していってます。

便利な世の中になってきているのは
ありがたいことだけど
このまま世の中が進んでしまうと
AIが人間を越えてしまうのではないかと
少し恐怖を感じてしまいます。

世の中の急速な変化をみていると
これからの世界に対して
間違いなく言えることは
これから先
「素直と真面目と勤勉なだけの
人間はAI、ロボットに負けてしまう」と
いうことです。

これまで日本で行われてきた
記憶型の勉強は
もはや時代に合わなくなってきていると
いわざる負えないのです。

白内障は
目のレンズが濁って見えにくくなる病気です。
目の中のレンズを取り替えることで
治ります。

ヨーロッパで
取り替えるレンズに８Kの液晶を
入れる研究が進んでいます。

そうなれば
人はパソコンやスマホがなくても
世界中の情報とつながることも
夢でなくなります。

今、脳は記憶装置としてだけではなく
演算装置として使うべきだと
いわれています。

本やタブレットなど
記憶装置は世の中にたくさんあるので
脳をそれに使うのは
もったいないです。
演算装置とはなんでしょう？
それは「考える」ことです。

これまでやったことのないことに
チャレンジしたり
諦めるずに工夫したりすることです。

世界は今
そんな人材を求めているのです。

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ネット依存症で
こどもの学力が低下することが
わかってきました。
学力低下を起こすものに
ネット以外に
おやつが注目されています。

学力低下だけでなく
こどもの精神的におかしくなる原因のひとつに
「砂糖や甘いものを与えている」ことが
疑われます。

これをもっと平たく言えば
おやつの与え方です。
お子さんにどのように甘いもの、おやつを
与えたらいいのでしょう。

まずは
おやつとしての甘いものが必要かどうかです
生物的にいえば
甘いものは必要はありません。
現代の生活はお菓子や甘いものがあふれていますが
「先住民や野生動物は
甘いものを食べてきた（いる）でしょうか？」

生きていくためには必要ではないのです。
ちなみに白砂糖は
身体調整に欠かせない栄養素である
ミネラルは含まれておらず
それどころか
代謝の過程で体内のミネラル
特にカルシウムやビタミンを消費してしまうのです。
これは白砂糖だけでなく
三温糖、黒さ等、てんさい統なども含めて
すべての糖は使わない方が
いいということがわかりますよね。

でも
喜んで食べてくれるし
食べさせないってかわいそうと
思われる方も多くいらっしゃるでしょう。

甘いものって
おかしや砂糖からしか採れないのではなく
かぼちゃやバナナ、くだものだって甘い
ごはんもよく噛めば甘さを感じます。

これって
僕たちの味覚がおかしくなってきている
証拠ではないでしょうか？
人工甘味料や添加物などにならされて
本物の味がわからなくなってきたのです。

ですから
野性的食事、自然の恵みを疎かにした結果
ではないでしょうか？

それと
おじいちゃん、おばあちゃんが
孫に甘くて・・・なんて話も聞きます。
溺愛ってことでしょうか？
溺愛すぎると、かえって害になってしまいます。
おかしについては
与える側にもルール作りが必要ではないでしょうか？
ご褒美やイベントの時はＯＫなどと
ルールを作ると
モチベーションも上がりますようね。

愛してるからこそ
大切にしてるから
溺愛にならないように
おとなが気をつけたいものですね。

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サンタ夏季休診2026

最近小児科学会などで
問題になっているのは
こども達のスマホ依存症。

周りのニュースを観ても
人のいのちを粗末にする
事件ばかりがｈ報道される。
人を殺してみたかったなど
ぞっとするようなコメントが
こどもの口から飛び出す。

どんなことが
あっても人のいのちだけは
殺めてはいけないという
普遍の真実が
いとも簡単に崩されて
いのちを大事にしないといけないというのが
空想の世界なのか。

いや、そんなことはない
明らかに世の中は変わってきた。
ニュースでも
世界中から残忍なニュースがどんどん報道され
日常的には
相手をやっつけるゲームを
こども達が時間を惜しんでやっている。
そんな毎日を過ごしていれば
いのちの大事さという感覚も
麻痺しちゃうきもする。

その要因のひとつに
スマホの影響が大きいのでは？
外来では、待ってる間
おとなもこどももスマホを観ている。
まだ扱えない赤ちゃんには
スマホを見せて
子守をさせている光景は
当たり前の外来風景になっている。

そして
こどもたちは
診察室に
携帯を大切そうに手に握って
入ってくる。
お守りかのように
大切そうに入ってくる。

スマホ依存・・・とても気になるテーマ

依存症は
人は楽しいと
大脳辺縁系からドーパミンがでて
よろこびを感じる。
でもそれが行きすぎると麻薬のように
歯止めがなくなってしまう。
だから
興奮した頭を覚ますように
人間だけが発達している
大脳の前頭前野が発達して
脳のバランスを保っている。

大脳辺縁系と前頭葉のアンバランスが
依存症を引き起こす
前頭野の発達が未熟なこどもは
依存症になることが
医学的に証明された。

ですから
こどものスマホを使う時間は
2時間以内にすると
依存症の率もぐっと減り
学力低下もない。

依存症は
なにもこども達だけの問題ではない。
お父さん、お母さんもネット使用率が高い
家族内の会話が少ない環境が
こどものネット依存症のリスクも高めると
発表された。

現代の生活から
ネットを切り離すことはできない。
ネット社会はこれからも進むだろう。

ネット依存にならないために
使用時間を二時間以内にすることって
とても大事。
これはおとなもこどもも同じである。

是非守っていただきたい。

僕たち小児科医が先頭に立って
こどもや社会を守らないと行けないんだと
決意を新たにした。

今日はおやつについて。

おやつを与えないと
行けないと思っていませんか？
おやつの意義は
離乳食だけでは、栄養分が足りないので
補う目的で
一日3食の食事の間に
エネルギー補充の目的で
おやつが勧められました。

それが今では
おやつ本来の意義が薄れ
飽食の時代
甘い、お菓子などを楽しむという
時間になっています。

食事を楽しむ
おいしいお菓子もいっぱいあり
喜んでお菓子を食べている姿をみると
親もしあわせな気持ちになり
罪悪感もなく1日3回の食事よりも
おやつに重きをおいてしまうことも
あるのではないでしょうか？

食事について
思い出して欲しい原則は
今までの人類の歴史を鑑みて
おやつを感情的に流されると
社会毒につながることを
こころに留めておかないといけないのです。

特に気をつけないと行けないのは
「砂糖や甘いもの」を与えることです
人間はもともと砂糖を直接砂糖をとるようには
できていないのです。
ですから
砂糖を摂ると、体内で過酸化を誘導し
さらに進むと
体内で老化を促すAGEが生成され
肌や骨、血管に弊害を生じてしまいます。
それと
こどもではADHD、凶暴化、不登校などにも
影響があるともいわれ
こどもを悩ます社会毒の原因とも考えられます。

おやつは
与え方によっては
人生を狂わせることにもなりかねません。

喜ぶからではなく
必要なものを与えるという風に
意識していかないと行けませんね。

人は相手のことを信頼していないと
決してこころを開いてくれず
本当のことを言ってくれません。

特に言葉では
相手の気持ちを察することは難しいと
経験的にも思います。

行動学者の
デズモンド・モリスは
人間の動作で信用できる
順番について研究しています。

その結果
一番信用できるのは
汗をかいたり顔色がかわる
自律神経による信号だそうです。

二番目に信用できるのは
下肢信号、つまり足の動きです。
足は脳から一番遠いので
脳がうまくコントロールできず
本音が出やすくなるというのです。

三番目が体幹、姿勢、動作
四番目が微妙な手の動き
五番目が見分けられる手振り
六番目が顔の表情
七番目が言語です。

つまり
言葉が一番信用できないのです。
人間は言葉でウソを言うし
顔の表情も作れます。

だから言葉だけでなく
非言語も含めて
総合的に理解することが大事なんです。

8ヶ月の赤ちゃんが受診。

保育園で太りすぎを指摘され、太りすぎを心配して受診。
ニコニコご機嫌で診察室に入ってきたけど、見てびっくり。
丸々ジャンボな赤ちゃん。13kgありました。
そこで今日は、太りすぎであわてない です。

生まれてすぐの赤ちゃんは、どちらかというと痩せ型。
でも、5,6ヶ月頃になると、まん丸な体型になって、
1歳の時には、体重は生まれた時の3倍、身長は1.5倍になります。

でも、時々母乳をよく飲み、
5.6ヶ月ですでに体重が10kg近くになり
流石に、太りすぎですか？と相談を受けることがあります。
かつては
乳児期に太ると
ずっと太りやすい体質になってしまうといわれたこともありましたが
現在では、乳児期の肥満と
大人の生活習慣病と関係性を示すデーターはありません。

ちなみに乳児期は生後1ヶ月から1歳未満をさします。
ハイハイをし出し、1歳を過ぎてつかまり立ちを始めると、
太っていた体型から
だんだん脂肪が落ちてくるから、
乳児期に太っていても心配ありません。

乳児期の間は
母乳もミルクもしっかり飲ませてあげてください。
回数も量も制限することはありません。
欲しがるだけ、好きなだけ
おっぱいを飲ませてあげてください。

ただ、どうしても肥満が気になる方は、
ミルクの飲ませ方をチャックしてみてください。
いつもよりゆっくり飲ませてあげてください。
ゆっくり飲むと、それだけで満足感が得られるので
ミルクを欲しがる間隔があくようになります。

ただ、1歳過ぎたら食生活に注意しましょう。
親の食生活に影響をうけ始めます。
規則正しい食事を心がけ、
高カロリー・高タンパク質の食事を控え
早食い、味の濃い食事、レトルトやお菓子などは
最小限にしましょう。

また
乳児期に太っていると
体が重たいので、
寝かされていることが多いように思います。
体が重たいと、どうしても運動不足となり。
その後本当の肥満になってしまうことがあります。

1歳過ぎたら、
積極的に体を動かしてあげてください。

このように
1歳までは、好きなだけおっぱいを飲ませてあげてください。
そして
1歳過ぎたら、正しい食生活を身につけさせてください。
幼児の食習慣から生活習慣病予防が始まってます。
食習慣は
大人になったときあわてないための育児です。

人間関係が複雑になっている昨今。
コミュニケーションをとることは大切。
それは、たとえ親子間であっても
必要なことと思います。

今回は和歌山カレー事件や地下鉄サリン事件の
取り調べを行った
森透匡さんのお話を聞いたので
ご紹介します。

ポイントを引き出すポイントは3つ。
一つ目は
「相手を人として尊重した上で話をする」こと。

例え親子関係であったり、
上司部下の関係であったり
何かを指導する立場にあったとしても
決して上から目線にならずに
相手を人として尊重し、敬意を払い
頑張っている部分を褒めると言うことです。

二つ目は
「相手の行動の理由を聞く」と言うことです。

人の行動には必ず理由があります。
万引き犯であっても
万引きをした理由があると言います。

理由を聞かずに
行動ばかりを否定されると
自分の生き方を否定されるように感じ
こころを閉ざしてしまいます。

三つ目は
「責任を逃がしてあげることです。

こうなったのは
君だけのせいじゃないよねと言うことで
相手のこころは軽くなり
話しやすくなります。

このポイントを押さえて
お子さんや多くの人と関わると
信頼関係が構築されます。

☆お盆も終わり。夏休みも残りわずかですね。
もし自由研究にお困りの方がいらしたら、
高校の友人が作ったサイトを参考にしてみてはいかがですか？

https://kumolog-labo.banyans.co.jp

今、社会はどうにかして経済を回そうと

人間に与えられた能力の中で
一番素晴らしいものは
想像力かも知れない。

その想像力を
引き出すために幼少時の読み聞かせは
とても大切です。

実際、どのようにすればいいのでしょう。

ドイツの文豪ゲーテの母親カタリーナは
ゲーテの想像力を磨くために
幼い時、毎晩のように物語をして
本好きのゲーテは
どんどん物語に没入して行きます。
そして
物語結末になると
母は「では続きはまた明日」と言って終わるのです。

ゲーテでどんなに結末を知りたがっても
ゲーテの母は続きは
決して読みませんでした。
その物語の続きをゲーテに
「想像」させるようにしたのです。

後にカタリーナは
「世界には多くの楽しいことや悦びがあります。
その悦びの探し方を知っていさえいれば
悦びをどんな時にも見つけることができるのです」と
言っています。

この世に存在する多くの悦びは
想像力さえあればどんな時も、どこにいても
見つけることができるのです。

こどもをしあわせになるためのヒントが
想像力を力を磨く読書にあるのです。

☆お盆期間も通常通り診療します
サンタ夏季休診2026

食の大切さを意識しながら
生活している人は
多くなってきたなぁと
日頃診察しながら
年々増えていると感じます。

それと同時に
年々女性の社会進出も増え
仕事と子育てと
忙しいお母さん方も増えてきています。

食の大切さはわかっているけど
忙しいし
食事にばかりかまっていられない。
スーパーに行けば
その悩みを解消してくれるような
簡単に与えられると謳っている
食品に思わず手が伸びてしまうことも
あることでしょう。

でも、ちょっと待って。
食は大事ですよね。
特にこどものうちに獲得した食習慣
味覚というものは
おとなになって買えようと思っても困難。
だから
こどものうち、特に離乳食はこだわっていただきたい。

でも
どうやるかわからないという
声も聞こえてきそうです。

そこで
今日はちょっと離乳食の与え方を
伝授します。

離乳食を市販のもののしようはやめましょう。
市販の商品は加工品であり
材料も怪しいので
注意が必要です。

市販ものを使うぐらいなら
自分たちが食べているものを
与えた方がましです。
もちろんこどもの咀嚼力に合わせて
ペースト状にしたり、
柔らかくしてください。

それに加えて
離乳食の歳に大事なのは
「単一のものを素材で離乳食を作る」
ことです。

お肉、魚ならミンチ状にしたり
野菜ならスムージ状にして
すべて単一の素材で作ることが大事です。
これを順番に
３日間ずつ与えるようにします。

そして
味付けですが
最初だけは味付けをしない方がいいです。
そして味付けをするときも
できるだけシンプルに。
塩など、簡単で素材の味が活きる味付けを
心がけて下さい。

化学調味料は味覚を壊します。
絶対に使わないで下さいね。

そして水分については
基本水で充分です。
水以外であればお茶になると思います。
糖質の観点からも
間食にケーキやスイーツを出すことも
お勧めできません。

素材生かした食事をして
からだにいい食べ物を見つけ出す力は
元々人には身についています。
その力を壊さないようにした食生活をする
そのはじまりが離乳食にあります。
手をかけるのはたいへんですが
手をかけたぶん、その子は健康になれるのなら
かわいいお子さんのために頑張ってみましょう。