日別アーカイブ: 2026年3月23日

あなたは
どんな人ですか？
あなたって
どんな人か説明できますか？

あなたのの顔ってわかりますか？

意外と
自分のことってわからなくないですか？

自分の顔を知りたければ
鏡をみればわかるはずだけど

”あの人と比べたら、かわいくない”
”あの人より、目が小さい、鼻が低い”
”あの人と・・・”なんて

あなた以外の人と比べてないですか？

逆に
人から言われて

肌がつるつるしてる
髪がきれい
くちびるがふっくらしてる
・・・・など
初めて自分の魅力に
気がつくことがあるかもしれない

自分のことって
意外と知らないものだと思いませんか？。

自分の外見だってわかりにくいのに
自分の良さや能力なんて
もっとわからないもの。

勉強や仕事をする時
誰かと比べてしまったら
集中できないし、
あの人が気になって
心が上の空になってしまいます。

そして
誰かと比べて
”あの人より劣ってる”なんて
不安に思ってしまうこともあるかも。

人と比べるってことは
ないものねだりをしてる
実はとっても我がままな行為なんだとおもう。

外見にしても
内面にしても
みんな持ってるものが違う
ってことに気づいてほしい。

あの人が持っているものを
あなたは持っていないかもしれない
けど
あなたが持っているものは
あのひとは持っていないはず。

自分が持っていないものを
欲しくなるのは人間の性。
あの人と同じものを持ちたい
と思うのも人間の性。
あの人と同じものを持ってしまうと
また
別のものを欲しくなってしまうのも
人間の性。

だから
人の持っているもので
満足することはできないんだと
思います。

”人がもっているものは
永遠に手に入れることはできない”と
思った瞬間に
自分の中に大切なものがあることに
気がつきます。

そして
自分の中にある
大切な宝物を
探してみたくなるでしょう。

自分の中にある宝物なら
きっと
いつまでも大切にしようと
思うでしょう。

他の人が
持っていようが
持っていようが
関係ない。

あなただけがもっていたい
あなただけの
大切な宝物

そんな宝物は
みんな持っている。

もっと自分に関心を持って
自分の中にある
宝物を見つけてみましょう。

自分の中にある
自分らしさを見つけましょう。

他人からみた自分の価値ではなく
自分の中の宝物を発見したら
きっと
自分の素晴らしい価値を
誇らしく、大切に
思うでしょう。

自分らしさとは
実は
”神様からもらった果実”

神様からもらえる果実は
1種類だけで
自分の手で持てるだけという
決まりがあります。

だから
他の人がもっている果実を
持つことはできません。
取り替えることもできません
分かちあうこともできません。

その果実は
あなたしか見つけることができません。
あなたしか手に取ることはできません。
あなただけの果実

その果実は
自分で、自分のために
大切に味わうことしかできない。
そして
その果実は
永遠にあなたを支えてくれます。

”自分らしさ”という
神様にもらった果実を
さあ、見つけてみて下さい。

7年前病気になってから
毎日続けていることに
朝のウォーキングがある。

毎朝、起きた後
着替えて散歩に出るのです。
目的は近所の氏神様の神社にお詣りする。
時間にして1時間程度。

歩くことはからだにいいと
実感している。
歩いていると、胃腸の調子がよい。
毎日快便で快調な毎日を過ごしています。
患者さんにも
まずウォーキングという運動を進めています。
ウォーキングだけで糖尿病がなおり、
高血圧だって治った患者さんもいらっしゃいます。

ウォーキングはからだの面だけでなく
こころの安定にも役立っています。
診療で心配なことなど
こころにひっかかることがあっても
ウォーキングから帰ってくる頃には
不思議にこころの問題が解決したかのように
スッキリしています。

四国の八十八ヶ所巡りがありますが
それと同じような効用を
毎日のウォーキングをしていると実感しています。

お金もかからず
一人一人にあわせて
誰でもすぐ始められるウォーキング
お勧めです。