月別アーカイブ: 9月 2026

☆9/17（木）～9/19（土）休診となります。
ご迷惑をおかけしますが、ご了承ください。
　サンタ夏季休診2026

立命という言葉
知っていますか
立命館大学は知ってましたが
立命の意味は知りませんでした。

立命という言葉は
天命を全うし、人為によって損なわないこと
などと調べると書いてありますが
その意味は？？？
わかるようでわからないですよね。

僕なりにこの言葉を考えた結論
立命とは
「自分はこれをやるために生まれてきた」
ことを知る、気づくことではないでしょうか？
人は立命をもって生まれてきた。
立命にむかって精一杯生きている。
そしてその立命の共通の本質は
「いかにひとに喜んでもらえるように
このいのちを使う」ってことじゃないでしょうか？
立命を達成するために
いかに頑張って生き、努力して
生きて行くのではないでしょうか？
いかに喜ばれる存在になるか
そのためにボロボロになるまで
働いて、いのちが燃え尽きたとしても
きっといい人生なんではないでしょうか

僕の立命は
ひと言で言えば
あなたのいのちを輝かせるようにお手伝いすること
だと気づきました。
立命に気づき歩き出すと
どんなに苦しいことがあっても
その後の人生が輝きだし
どんな困難も乗り越えられると思うのです

あなたの立命は何だと思いますか？

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仏語には
この世の苦しみには
「生老病死」という4つがあると
説いています。

この世の苦しみは
生まれてきたこと
年老いてきたこと
病気になること
そして死ぬこと
この四つに起因する苦しみが
あると考えられています。

ただこの「苦しみ」について
次のような解釈があります。

ここでいう「苦しみ」は
我々一般人がイメージする「苦しみ」ではなく
ただ「思い通りにならないこと」
という意味にもとれるというのです。

だから
もがく必要はないし
かといって、諦めて開き直ると
投げやりな生き方になってしまいます。
だから、これらの四つの苦しみの
一つ一つを味わうしかないという考えです。

この「味わう」とは
世間の人々がイメージする「楽しむ」のではなく
「自分のこととして受け止める」と
いう風に考えると
この四つの苦しみが
苦しみでなくなって来ませんか？

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ネット依存症で
こどもの学力が低下することが
わかってきました。
学力低下を起こすものに
ネット以外に
おやつが注目されています。

学力低下だけでなく
こどもの精神的におかしくなる原因のひとつに
「砂糖や甘いものを与えている」ことが
疑われます。

これをもっと平たく言えば
おやつの与え方です。
お子さんにどのように甘いもの、おやつを
与えたらいいのでしょう。

まずは
おやつとしての甘いものが必要かどうかです
生物的にいえば
甘いものは必要はありません。
現代の生活はお菓子や甘いものがあふれていますが
「先住民や野生動物は
甘いものを食べてきた（いる）でしょうか？」

生きていくためには必要ではないのです。
ちなみに白砂糖は
身体調整に欠かせない栄養素である
ミネラルは含まれておらず
それどころか
代謝の過程で体内のミネラル
特にカルシウムやビタミンを消費してしまうのです。
これは白砂糖だけでなく
三温糖、黒さ等、てんさい統なども含めて
すべての糖は使わない方が
いいということがわかりますよね。

でも
喜んで食べてくれるし
食べさせないってかわいそうと
思われる方も多くいらっしゃるでしょう。

甘いものって
おかしや砂糖からしか採れないのではなく
かぼちゃやバナナ、くだものだって甘い
ごはんもよく噛めば甘さを感じます。

これって
僕たちの味覚がおかしくなってきている
証拠ではないでしょうか？
人工甘味料や添加物などにならされて
本物の味がわからなくなってきたのです。

ですから
野性的食事、自然の恵みを疎かにした結果
ではないでしょうか？

それと
おじいちゃん、おばあちゃんが
孫に甘くて・・・なんて話も聞きます。
溺愛ってことでしょうか？
溺愛すぎると、かえって害になってしまいます。
おかしについては
与える側にもルール作りが必要ではないでしょうか？
ご褒美やイベントの時はＯＫなどと
ルールを作ると
モチベーションも上がりますようね。

愛してるからこそ
大切にしてるから
溺愛にならないように
おとなが気をつけたいものですね。

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スリランカの悪魔祓いの話をきいた
悪魔祓いといえば
からだにとりついた悪霊を
祓うとこ。
悪魔にとりつかれると
病気になるだけでなく
人格までも変わってしまう。

悪魔に取り憑かれると
そこから抜け出すのは
大変なこと
自分の力では抜け出せない。

悪魔祓いといえば
映画の「エクトシスト」の
首が回って、すごい形相になった
女の子ブレア？の姿が目に浮かぶ。

古代では
病気になったのは
悪魔がからだの中に入り込んだため
と考えて
悪魔祓いが盛んにおこなわれていた。

そして
現代のスリランカでも
悪魔祓いがおこなわれていると。
スリランカでは
病気は悪魔が入り込んできたからなった。
悪魔が入り込んだのは
その人が「孤独だから」と考えられて
悪魔祓いを孤独追放のための儀式と
考えてようです。

ですから
スリランカの悪魔祓いは
僕たちが考えられているような
ｵﾄﾞﾛｵﾄﾞﾛｼｲものではなく
20人ほどの友人で
患者さんを囲んで
歌をうたい踊ったり
楽しく過ごすのがスリランカ式
悪魔祓いだそうです。

この話をきいて
病気になるのは悪魔のせいだ
というのではなく
孤独を癒やせば
病気も治っていくことがあると言うこと。

だから
病気になっても治療することは
病気だけを診るだけでなく
孤独な気持ちがあれば
わかってあげて
一緒にあることを伝え
ひとりじゃないこと
共にいるということを伝えることも
大事なことなのだと
現代医療にも
スリランカ式悪魔祓いは必要だと
思うのでした。

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誰もが
しあわせに生きたいと思っています。
そのために
どう生きていこうかと
人は試行錯誤して生きています。

でも
人生を振り返ると
人生にはしあわせなこともある
不幸せと思ったこともある。
でも不幸せな時があったからといって
その不幸せなことを
乗り越えることができたことが
しあわせにつながっているということも
あります。

つまり
大事なことは
毎日をどう生きるかなのだと思うのです。
実は
しあわせか不幸せかって
状況に寄って変わるので
実は問題ではないのかもしれない。

しあわせであれ不幸せであれ
それをどういただいて
どう転じていくか。
大事な一日一日を
自分の命を、どう生きていくか。
それが目に見えない基礎になって
人格を刻みあげていくのです。

リンカーンは
「四〇歳になったら自分の顔に責任を持て」
と言ったけれど
何歳になっても
それまでどう生きてきたのかが
その人の人格を作っていくこということ。

だから
今日という日を
大事に生きていこうと思います。

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素敵な笑顔の人には
幸運が舞い込んできます。
それは自分がしあわせになるだけでなく
周りの人にもしあわせになってきます。

自分がどんな状況、気持ちであっても
笑顔でいタイと思っていても
すぐにはできるものではありません。

そこで今日は
毎日笑顔でいるための
表情筋トレーニングを紹介しましょう。

まずはストローか割り箸を用意して下さい。
ストローを横向きに倒し
側面の中心あたりにをやさしく歯で噛み
保持します。

すると
ストローの左右の端が
口の横に伸びた状態になるはずです。
最後に降格（口の端）を
ギュッとあげて
左右に伸びたストローのラインを
上まで持ち上げましょう。

ポイントは
頬の筋肉を使い
口に力を込めないことです。

これを毎日15秒から1分ほど
やってみてください。

きっと、皆さんの笑顔が
もっと素敵になりますよ。

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メタトロンを続けていて
疑問をもたれる患者さんは多い。
どこも悪くないけど
メタトロンを続けた方がいいのだろうか？

先日来られた患者さんも
メタトロンを受けていても
どこが悪くて、どこが良くなったのかが
全く実感できないという
ご意見をいただいた。

実感を感じられないと
モチベーションが下がり
メタトロンをやめてしまう方も
多くいらっしゃる。

病気には
突然なるわけではなく
徐々にからだは悪化し
それに対して自分で気づかないうちに
からだは調整してくれている。
病気を自覚する以前に
からだは変化していることがわかる。
からだは
そのことを自身がわからないように
元気に過ごせるように
働いているのです。

といわれても
自分では全く自覚できません。
わかりません。
と患者さんは言われるのです。
そう、確かに
気づかないように
からだは働いてくれているのです。
その変化に早く気づくことが
健康でいるために大事なことなのです。
その体の変化はメタトロンは教えてくれます。

疲れているとき
病気を感じているときには
人は弱気になる。
満腹なとき
体調のいいとき
人は油断が生まれる。

この油断を
なくすことが健康への第一歩
そのために現状を知る
そのためにメタトロンを使って下さい

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最近小児科学会などで
問題になっているのは
こども達のスマホ依存症。

周りのニュースを観ても
人のいのちを粗末にする
事件ばかりがｈ報道される。
人を殺してみたかったなど
ぞっとするようなコメントが
こどもの口から飛び出す。

どんなことが
あっても人のいのちだけは
殺めてはいけないという
普遍の真実が
いとも簡単に崩されて
いのちを大事にしないといけないというのが
空想の世界なのか。

いや、そんなことはない
明らかに世の中は変わってきた。
ニュースでも
世界中から残忍なニュースがどんどん報道され
日常的には
相手をやっつけるゲームを
こども達が時間を惜しんでやっている。
そんな毎日を過ごしていれば
いのちの大事さという感覚も
麻痺しちゃうきもする。

その要因のひとつに
スマホの影響が大きいのでは？
外来では、待ってる間
おとなもこどももスマホを観ている。
まだ扱えない赤ちゃんには
スマホを見せて
子守をさせている光景は
当たり前の外来風景になっている。

そして
こどもたちは
診察室に
携帯を大切そうに手に握って
入ってくる。
お守りかのように
大切そうに入ってくる。

スマホ依存・・・とても気になるテーマ

依存症は
人は楽しいと
大脳辺縁系からドーパミンがでて
よろこびを感じる。
でもそれが行きすぎると麻薬のように
歯止めがなくなってしまう。
だから
興奮した頭を覚ますように
人間だけが発達している
大脳の前頭前野が発達して
脳のバランスを保っている。

大脳辺縁系と前頭葉のアンバランスが
依存症を引き起こす
前頭野の発達が未熟なこどもは
依存症になることが
医学的に証明された。

ですから
こどものスマホを使う時間は
2時間以内にすると
依存症の率もぐっと減り
学力低下もない。

依存症は
なにもこども達だけの問題ではない。
お父さん、お母さんもネット使用率が高い
家族内の会話が少ない環境が
こどものネット依存症のリスクも高めると
発表された。

現代の生活から
ネットを切り離すことはできない。
ネット社会はこれからも進むだろう。

ネット依存にならないために
使用時間を二時間以内にすることって
とても大事。
これはおとなもこどもも同じである。

是非守っていただきたい。

僕たち小児科医が先頭に立って
こどもや社会を守らないと行けないんだと
決意を新たにした。

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小さいころ
病気になったら
家族は
病院に連れて行ってくれて
診断を受け
薬などの治療を受ける。

診断がついて
治療方針がわかって
治る未来が確定して
安心するけど
でもそれだけでは治らない。

病院から帰ったら
ゆっくりできるように
そして
食欲がなくても
少しずつでも
栄養がとれるように
食事を母は用意してくれた。

そして
無事に病気は回復して
元気になって
また通常の生活ができるようになり
再び未来の夢に向かって
歩き出すことができて
今の僕がここにいる。

その時の病気は
医学的にみれば
軽症の上気道炎だったかもしれない。
でも
例え軽症の病気、けがであっても
いのちを落とすことがある。

薬を飲みさえすれば
病気は治るものではない。
治るまでにうけた
「手当」があったから
病気が治ったのだ。

手当には
無償の愛が
あなたを愛するがための祈りの力が
あふれている。

それは
生きていく目的
あなたの、僕がもっているから
みんなが手当してくれたのだろう。

手当は
自分でも自分に対して
しないと行けないような気がする。
小さなことでも
大切にしないと
手当はきっと疎かになる。

しあわせになりたい
夢を実現させたいなら
自分に対する手当を怠ってはいけない。
自分の小さなほころびをみつければ
ほっとかずに手当をする。
その積み重ねがあるから
今の僕がいるんだ。生きているんだ。

病気の時
幼いころの母からの手当を思い出して
思った。

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最近のニュースを見ていると
いのちを粗末にしているなと
感じることが多くなってきている。

死に急ぐのは
生活に苦しむおとなだとは限らず
これから輝かしい未来がある
若者に言えること。

自らのいのちを粗末にするだけでなく
死刑になるために
人のいのちをあやめよう
殺しの練習するような
あってはならないような
事件までも起こっている。

なぜ、こんなに
簡単にいのちをあやめてしまう
時代があった。

日本の歴史をみると
刀で人をきるという
人のいのちを簡単に奪う時代は
確かにあった。
しかし、戦争にしても
人を切るにしたって
他の人も納得できる
大義名分がありました。

しかし
現代は、その大義名分が
あまりにも軽くなっているような気がします。
これは
一種の平和ぼけの裏返しではないでしょうか？

戦争を生き抜いた
小野田寛朗さんが
ご自身の死生観を次のように述べています。

「生きる」か「死す」か
迷い迷った時、判断、決断が鈍ったとき
私の基準はここにあった。
「生かされている」なら
トコトン、生きて、生きて、生き抜いてみよう。
とことん、闘って
その先に神があたえてくれた道がある。
その先がどんな道であっても甘受する。

と述べられています。
どんな時にも生きて生き抜く
そして
必死で生きている人を
尊重する生き方が
きっとあなたの人生を救ってくれると
僕は思うのです