「今日の言葉」カテゴリーアーカイブ

誰もが健康でありたいとともに
精神力も強くしたい、磨きたいという人は
多いことでしょう。

精神力が上がったなぁと感じる時って
どんな時ですか？
精神力があがると、どうなりますか？

精神力が上がっている時は
何かに集中できている時では
ないでしょうか？
精神力の源は
「好きなことをしていること」
「楽しんでいる」
ところにあるのではないでしょうか？

人生「好きなことをやっていけたら」
精神力もアップし
充実した人生を歩めるでしょう。

でもずっと長い時間楽しめるづけることって
そんなにたくさんないし
人は楽しいことになれてしまい
もっと楽しくなることを探そうとします。

そんな時
自分が楽しむだけでなく
周りの人が喜んでくれたり、褒めてくれたりすると
その笑顔が、言葉をもらうことで
楽しさが持続できるようになります。

ここに人の生きている本質を感じます。
ダライラマ法が
人間の本性は利他と慈悲のこころであり
これが僕たちの魂の正体だといっています。
だから
利他の行動を起こすと、
自然にこころ、魂が反応するのです。
そして同時にこころも魂も、精神力も磨かれるのです。

人生は順調な時ばかりではない
失敗したり、病気になったり
どうしようかと悩み、苦しみ
これまでの人生を考え直さないといけない時が
誰にもあるでしょう。

そんな苦しい状況で味わう挫折は
振り返ってみると
人生の折り返し点、方向転換点に
なっていたことに気がつきます。

挫折の時にも
逃げることなく、その挫折に
正面から立ち向かっていくと
いつまでも挫折の苦しみが続くわけではなく
挫折の先にあるのは希望が見えてきます。
希望を感じたその瞬間に
あふれてくるのが感謝の気持ちです。

ですから
挫折を感じた時は
人間成長するチャンスをいただいているのです。
逃げずに、正面から立ち向かっていきましょう。

愛と愛情という言葉は
似ている言葉ですが、全然違う言葉なのです。
愛と愛情のちがいを知って
愛を施さないと
相手に対する愛が思わぬ方向に進んでしまいます。

愛というのは
無条件で、しかも厳しいものなのです。
愛情は、愛の下に情という字が入っています。
無条件の愛だったことに
様々な気持ちが入ってしまうのが
愛情なのです。

愛の部分では
やってあげないほうがいいとわかっていても
かわいそうだから
助けたいからと情けをかけて
手を出しまうこともあるでしょう。

愛と愛情が身近でよく混同されるのは
子育ての部分でしょう。
かわいいから、かわいそうだから
自分と同じ思いはさせたくないから
みんなと違ったらかわいそうだから
困らせたくないから
・・・・・など愛の部分を超えて
自分の気持ち、思い込みをこめた
愛情をかけてしまう場面が多くなって、
からだの不調、精神面のダメージを
きたして受診するこども達が増えている気がします。

愛は基本厳しいものです。
愛と愛情のちがいを知り
情けをかけ過ぎないようにしましょう。

人生には、成功することもあるけど
もちろん失敗することだってある。
逆に
成功だけの人生
失敗だけの人生はありません。

人生には
失敗もあるし、成功することもあります。

だから
人生を道に例えれば
人生転ぶことがあるります。

転ぶことがけっしていいことだとは思いません。
できれば転びたくないのもわかります。
が、人生には、小さな失敗は必ずあります。
失敗する度に
誰もがくよくよと落ち込みがちです。

でも、そんな時
人生に小さな転びまたは大きく転んだとしても
転んだら立ち上がればいいのです。

「人生とは転ぶものだ。
転んだら立ち上がればいい」
と思えば、毎日何が起きても
明るく生きていけますね。

「みずから」（自分から）という言葉と
「おのずから」（自然に）という言葉が
日本語にありますが
この言葉を漢字で書くと
同じ字「自ら」という漢字になります。

人は60兆にも及ぶ細胞から
僕たちの意志とは関係なく
「おのずから」の生きる力をもらって
僕たちは生きています。

そして、生きて行く力をもらった僕たちは
自分の意志で
「みずから」の人生を歩んで行けるのです。

自らの命を生きているようで
この字をどう読みますか？
この字をどう読んでも
僕の、あなたの人生は
そっと見守られている気がするのです。

この世に起こるできごとは
総じて見方によって違う
意味合いをもつことになります。

戦争が起こった時は
方や侵略ととり方や防衛と
主張するでしょう。
だから戦争はいいも悪いもなくて
やってはいけないことです。

つまり、この世におこる出来事は
立場が変われば善にも悪にも
なるということです。

このことを意識して過ごせば
人を攻めることも
自分を卑下することもなく
誰とも仲良く生きていく
平和な世界が訪れると思うのです。

「誰に、どうみられようと
わがこころを込める道があり
生きていくのがしあわせなのだ」

これは
からだの筋肉が動かなくなる
ＡＬＳという難病にかかり
現在ベット上の生活にも拘わらず
感情豊かな詩やエッセイを書き続けている
岩崎航氏の詩です。

彼は、この詩を通じて
人生、どんな状況でも
人生込めて生きる道をみつけることができます。
だから
どんな状況であっても
生きていることだけで
しあわせなのだと
僕たちにこころ強く訴えてくる詩です。

今どんな状況であっても
心を込めて生きている限り
しあわせなことなのです。

苦しいことがあると
アリ地獄に陥ったと感じることがあります。
人生でいう、アリ地獄とは
家族、仕事、健康、金銭、人間関係などの
問題に面した陥る
悲しみ、不安、苦しみ、焦りを感じて時
今、アリ地獄に陥ったと感じます。

アリ地獄に陥ってしまうと
もがいても、もがいても
中々這い上がれない苦しさを
表現した言葉です。
負の連鎖から何とか抜け出そうとしている状況です。

苦しみのど真ん中にいるので
苦しくてらまりません。

でも、冷静に考えてみると
アリ地獄を作ってしまったのは
自分自身だということです。
アリ地獄の存在は
自分の頭が作り出した幻想であるということ。
アリ地獄を作ったのは
自分の思い込みだということ。

この思い込みは
自分自身の生き方に起因します。
ですから、考え方を変えることが大切です。
アリ地獄に陥らないために
良き人、良き書物との出会いが大切にすることです。

今日は春分の日。お彼岸です
お彼岸にお墓参りをされる方も多いでしょう。
行きたいけど
遠方だから難しいと
仰るかたもいらっしゃることでしょう。

お墓参りには
必ず行かなければならないか
多くの方が悩んでいらっしゃることでしょう。

家にお仏壇があれば
お位牌に手を合わせるのでも
いいのだと思います。
でも、お墓で手を合わせた方が
より丁寧だとも言われます。

お彼岸にお墓参りできるのが
ベストですが
行きたいという気持ちさえあれば
きっとご先祖様はその気持ちを
受け入れて下さると思います。

お墓参りにいかれたら
墓石に水をかけ、拭き掃除をして
周りの落ち葉などを掃いて
サッパリしたら
お供えをそなえ
お線香に火をつけて、手を合わせましょう。

僕も
お墓参りに行くと
墓石を拭き掃除をし、手を合わせる時間
ずっとご先祖様と向き合って
無意識に色々なお話をしています。
うれしかったこと、悲しかったこと
今困っていることなど
まるで生きている時のように
お話している自分に気づきます。

このご先祖様は
お話することを望んでいる気がします。

お彼岸だけとはいわず
機会があればお墓参りに行かれて下さい。

いつ行っても
ご先祖様は喜ばれますから。

誰にでも
人生の選択に迫られることがあります。

どちらの道を選んだで進めばいいのか
迷います。
そして考え続けても
明らかな答えはでません。

迷ったときはどうしたらいいのでしょう。
迷ったときの答えは簡単。

「良い道などないという」ことです。

お釈迦様が次のようにいわれているようです。
「人はこの世（夜）に生まれてきたからには
生・老・病・死の悩みから
逃れることはできないのです。
だからこそ、闇の中で
明るく活きることができれば
更に輝けるのです」

つまり
悩みから逃れることができない。
だから悩んでも、考えても
困難から逃れることはできないのです。
つまりいい手がないのなら・・・・
どんな時にも明るく生きていくのが
いいのだということですね。