山口県防府市 サンタキッズ＆ファミリークリニック | 院長ブログ | 内科・小児科

地球上の生物の中で
人は豊かな感情を持っていて
その感情が行動の基盤になっています。

感情は大きく４つ
喜怒哀楽に分けられます。
「喜」はこころの底から喜ぶこと
共感できること
「怒」義憤にかられること
それはないよと思ってしまう。
「哀」頬に涙が伝うこと
人間だけがもっている感情、憐憫
「楽」人を喜ばすこと。

楽と喜ぶの違いってなんでしょうか？
結果を喜んでいる姿は
楽と喜ぶの同じだと思います。
違うのは自分の視線の先に
人が居るってことなんです。
誰が喜んでいるのか？

「楽」という字は象形文字で
手に持ってならす鈴が字源になっています。
昔の人は
鈴をもって歌い、踊り
神様を喜ばせていたのではないでしょうか？
神様に喜んでもらう踊りを
「神楽」と言いますよね。

つまり
楽とは自分が楽しむのではなく
神様を喜ばす行為
そして
目の前にいる人を喜ばす、楽しませること
を楽というのではないでしょうか。

つまり
周りの人を笑顔にすることだ。
周りの人が笑顔になれば
間違いなく平和が訪れますよね。

NOTE＃９病気はからだからのメッセージ
NOTE＃８天上天下、唯我独尊｜Dr.サンタ
NOTE＃７今日の成功は明日の失敗
NOTE＃６いのちは地球よりも重い（誕生日に思うこと）
NOTE＃５共に働いてる仲間との別れ
NOTE＃４下り坂には下り坂の風光がある
NOTE＃３日本酒「獺祭」の名前の謎
NOTE＃２　友人小児科医との再会
NOTE＃１　NOTE始めました

診療の中で
患者さんに対して
お伝えしなければならないことは
もちろんあるし
お伝えした方がいいこともある。
けれど
患者さんは何を望んでるかを
くみ取ってお話をしないといけない。

何をどう話すかは
有意義なものになってほしいと願って
毎日患者さんと向き合っています。

ただ、医者と患者さんという関係が
お互いに影響することがあるのです。

北欧のノルウェーでこんな調査があります。
中年のサラリーマン1000人を二グループに分け
ひとつのグループは
何も全く言わず、そのままにしておく
もう一方は
何人もの医師をつけ
定期的に診察を受け
健康のアドバイスをおこなった。

どちらが健康に過ごせたかというと
医師からのアドバイスを受けたグループの方が
不健康で病気にかかる人が
多かったというのです。

この結果を知って
自分がよきと思って伝えたことが
実は、患者さんは
気にやんだり、落ち込んだり
精神的なストレスが大きくなるのだろう。

もちろん
何もしなかった人の中にも
大病をしたり
もっと早く見つかれば大事に至らなかった
ケースもあっただろう。
だから
何もしない方がいいというわけではない。

今の現状の注意点を
指摘、アドバイスするだけでなく
その人の生き方、価値観、思いなど
全てをくみ取りながら
その人にあったアドバイスをすることが
大事なことを教えてくれた
調査だと思う。

どう生きたいかをくみ取る方法が
あるなら
それが、科学的に根拠のないものだと言われても
使っていこうと思う。

NOTE＃９病気はからだからのメッセージ
NOTE＃８天上天下、唯我独尊｜Dr.サンタ
NOTE＃７今日の成功は明日の失敗
NOTE＃６いのちは地球よりも重い（誕生日に思うこと）
NOTE＃５共に働いてる仲間との別れ
NOTE＃４下り坂には下り坂の風光がある
NOTE＃３日本酒「獺祭」の名前の謎
NOTE＃２　友人小児科医との再会
NOTE＃１　NOTE始めました

春は、いろんな意味で
仕事も忙しく、時間に追われることも多いでしょう。
仕事が終わった後も。
限られた時間で、
買い物をし食事の支度
こどもをお風呂に入れて
こどもや家族とのふれあいの時間も
大切な時間。
その後、諸々の雑用も
山積みになっているでしょう。

山積みの雑用をこなしているときに
ちょっとでも
「ここで自分が果たすべき役目は何だろう？」と
立ち止まって考えてみましょう。

忙しいと
役目の本質を考える余裕もなく
「さっさと、これを片付けてしまう」と
ただ時間内に
全てのタスクを終えようと効率
オンリーになってしまっていませんか？

今やってること
買い物は何のため？
食事の支度は何のため？
こどもとの時間は何のため？
この雑用は何のため？
が今やっていることの
本質を考える心の余裕を持つと
忙しさという時間に
自分が流されることなく
日々充実した時間に
なることでしょう。

NOTE＃９病気はからだからのメッセージ
NOTE＃８天上天下、唯我独尊｜Dr.サンタ
NOTE＃７今日の成功は明日の失敗
NOTE＃６いのちは地球よりも重い（誕生日に思うこと）
NOTE＃５共に働いてる仲間との別れ
NOTE＃４下り坂には下り坂の風光がある
NOTE＃３日本酒「獺祭」の名前の謎
NOTE＃２　友人小児科医との再会
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死んだらどうなるか？なんて
誰もわからない。
最後の時を迎えたとき
どんな境地でいたいのか・・・って
自分はどう居たいかは
自分で決められる。

偉人達が最後の言葉が
記録されています。
そのひと言に
その人の人生がぎゅっと詰まってるような
気がします。

例えば
とんちで有名な一休さんは

「有瀘路より無瀘路に帰る
一休み
雨降れば降れ
風吹けば吹け」

という生きている心情を
表した言葉が残っています。

この意味は
有瀘路は煩悩にあふれる世界のこと
無瀘路は煩悩がない世界のこと。

つまり
今生きているこの世界は
煩悩だらけの世界と
仏様のいらっしゃる煩悩のない世界を
行き来しながら
現世では一休みをしている。
だから
雨が降ろうと風が吹こうと
かまわないのだ。

という生き方を実践し
この言葉から
一休という名前をつけたという。

しかし
一休さんはこうは言っても
とても感情的には熱い人で
煩悩にこころの中に一途な気持ちをもっていて
何度も自殺未遂を起こしたのも
みなが知るところ。

そんな熱い心で生きた一休さんの晩年は
30才以上年齢が離れた若い盲目の森侍者と出会い
８７才で生涯を終えるまで共にしました。

そんな一休さんの最後の言葉は
「死にとうない」だったとのこと。

このひと言で
愛に満ちあふれた気持ちで
無瀘路の世界に旅立たれたのですね。
愛する人に見送られながら。

NOTE＃９病気はからだからのメッセージ
NOTE＃８天上天下、唯我独尊｜Dr.サンタ
NOTE＃７今日の成功は明日の失敗
NOTE＃６いのちは地球よりも重い（誕生日に思うこと）
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NOTE＃４下り坂には下り坂の風光がある
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NOTE＃２　友人小児科医との再会
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生きていると
行動の基準になるのが
損になるのか
得になるのかを考えてないでしょうか？

こう考えるようになっていても
仕方ないのかもしれません。

学校で
「どうしてやらないんだ。
やらないと損じゃないか？」と
言われたことはありませんか？
そして、ご自身もでも
「前向きに生きていかないと
損じゃないか？」と
損得で考えてはいませんか？

そう、損得で
人生を考えるべきではないと
思っていても
実際、損得で判断するべきではない
と思っていても
無意識で損得で考えているのかも
しれません。

ですから
考え方を変える必要があります。
ですから
「そんな風に考えるのは、損である」と
考えてしまいがちだけど、それを
「そんな風に考えるのは、もったいない」と
考えていこうと思うのです。

NOTE＃９病気はからだからのメッセージ
NOTE＃８天上天下、唯我独尊｜Dr.サンタ
NOTE＃７今日の成功は明日の失敗
NOTE＃６いのちは地球よりも重い（誕生日に思うこと）
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NOTE＃４下り坂には下り坂の風光がある
NOTE＃３日本酒「獺祭」の名前の謎
NOTE＃２　友人小児科医との再会
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何かしようと思った時には
目標をもつことは大事
目標があるから
スキルも磨くし
モチベーションを上げる
努力もする。
でも
目標といっても色々。
大きい目標
今しないといけない目標
最終目標に向かって
乗り越えないといけない目標
色々な課題、問題を乗り越えないと
いけないでしょう
確実に
なりたい自分にゴールするためには
ひとつひとつ
問題をクリアしていかないといけない。
目標が大きければ
大きいほど
到達するゴールはみえるけど
そこまでの距離が長すぎて
今、自分がどこにいるかわからなくなって
だんだん
疲れてしまって
自分を見失って
あきらめモードになってしまう
ってことないですか？
そうならないためにも
目標を細分化して
この目標を達成したら次
この目標をクリアしたら
今度はこれっという風に
目標の細分化できたら
いいと思います。
そして、目標が整ってくると
目の前の自分の行動に
集中して取り組めるようになり
意外と早くなりたい自分に
なれるかもしれません。
その
目標を細分化して
目標を整える方法の一つに
”数値化”する
という方法があります。
数値化することで、
漠然とした目標に対して
具体的に行動できるようになる
と思います。
例えば期限を設ける。
最終ゴールの日時を決めてしまいます。
そして、そのために、
いつごろまでにはこれを完成しとかないといけない。
そしてそのためには
いつまでに準備をしておかないといけない・・・などと
次々にするべき行動が明確化されてきます。
そして、
最終的には
今日するべきことまで
落とし込んでいきます。
後はそれに従って、
行動するのみ。
毎日、行動をクリアーにすることで、
目標に一歩一歩
確実に近づいていきます。
ただ、日々の満足で終わると
全体が見えなくなってしまったり、
目標を見失ってしまう
可能性もあるかもしれません。
ですから、
今、どれくらいの完成度なのか、
チェックするいいかもしれません。
今何％完成したなど
進捗状況を把握することが
大事だと思います。
目標を明確にそして数値化することで
目標達成に日々近づいていきます。
目標は自分にとって
輝く未来に通じる道標です。
通過点を確実に乗り越えれば、
自分の前には
明るい未来がまっています。
目標に対して
今日、明日、明後日・・・
何を達成していきますか？

NOTE＃９病気はからだからのメッセージ
NOTE＃８天上天下、唯我独尊｜Dr.サンタ
NOTE＃７今日の成功は明日の失敗
NOTE＃６いのちは地球よりも重い（誕生日に思うこと）
NOTE＃５共に働いてる仲間との別れ
NOTE＃４下り坂には下り坂の風光がある
NOTE＃３日本酒「獺祭」の名前の謎
NOTE＃２　友人小児科医との再会
NOTE＃１　NOTE始めました

スイス美しい町でお針子をしている
主人公バーバラ。
バーバラは親も恋人も友人もなく
ただ頼りなのは
亡き母から譲り受けた洋装店だけど
そのお店も破産寸前。
人生絶対絶命の状態。

そんな時
麻薬取引現場に遭遇し
その現場には血まみれになった人が
争った後のようで
周囲にはやぶれた白い粉入りの紙袋
、拳銃、大金の入ったトランクケースが
転がっていた。

その時、絶体絶命のバーバラの脳裏に
浮かんだのは
「完全犯罪（横取り）」「通報」「見て見ぬふり」の
3つの選択。

この人生の曲がり角の選択で
主人公バーバラが選んだ、その結末は・・・

糸と針を操りながら
危険な場面を切り抜けていくけど
どの選択にも
リスクが伴う。
最後の結末には、どこかほっとしたが
人生の中で選択をしなければならない場面は
必ず訪れる。

その時、考え、考え、考え抜いた結論は
満足するものであるはずだと
教えてくれた映画だった。

NOTE＃９病気はからだからのメッセージ
NOTE＃８天上天下、唯我独尊｜Dr.サンタ
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NOTE＃６いのちは地球よりも重い（誕生日に思うこと）
NOTE＃５共に働いてる仲間との別れ
NOTE＃４下り坂には下り坂の風光がある
NOTE＃３日本酒「獺祭」の名前の謎
NOTE＃２　友人小児科医との再会
NOTE＃１　NOTE始めました

人間はひとりで生きていけないから
どうしても
他者に依存して生きて行く傾向が
強くなってしまう。

他者依存が悪いわけではない。
他者依存とは
裏を返せば「協調性がある」ということだし
「社会性」があるとも言える。
これが社会で生き抜くための術ともいえる。

これは、人間だけのことではなく
動物全般に言えることで
動物は若いほど依存性が強く
友好的だと言える。

きっと
遺伝子的にも
はじめは周囲にしたがうように
プログラムされているのだろう。

仲間とつながり
周囲に認められることに
喜びを感じるのです。
そして、人はどう行動すれば
喜びにつながるかを
自分の体験を通して社会性を身につけ
おとなへ成長する。

かつてその学び舎は
親、親戚、近所のおとな、教師であった
はずだったけど
その影響は薄まり
それに変わって、大きな影響を
及ぼすようになったのが
ネットの存在である。

ネットの社会で認められるように
「いいね」などの評価がもらえるように
時には無理をして行動し
強力に他者依存を強めていくのが
現代社会の基準になってきている。

他者依存が強まるとどうなるのだろう。
きっと
個人のオリジナリティが薄れてしまう。
自己評価する能力が育たないことにも
つながってしまう。

他者依存の影響が少なく生きると
他人だけでなく
自分自信を評価する自己肯定感が育ち
自分の信じる道、自分の力を信じて
生き抜くようになる。
その先にあるのは
独自性を強くもった
オリジナリティーを強く持った人
いわゆる天才が生まれるようになるでしょう。

ですから
我々おとなは
こどもの芽をむしば無いように
こどもの成長に見守らないといけない。

NOTE＃８天上天下、唯我独尊｜Dr.サンタ
NOTE＃７今日の成功は明日の失敗
NOTE＃６いのちは地球よりも重い（誕生日に思うこと）
NOTE＃５共に働いてる仲間との別れ
NOTE＃４下り坂には下り坂の風光がある
NOTE＃３日本酒「獺祭」の名前の謎
NOTE＃２　友人小児科医との再会
NOTE＃１　NOTE始めました

よく人に
”出会いを大切にしなさい”と
言われます
”出会いを大切にする”って
どういうことだろう？
人は、日々出会いを重ねて
生きています。
この世にたった一人の
大切な存在同志の出会い。
今日出会ったからといって
次の出会いが必ずあるとも限らない。
次に出会うことは
保障されていない。
だから
出会いは only one
出会いは　一期一会
と言われます。
貴重な出会いだから
出会えたこと
めぐり会えたことを喜び
喜びを感じた瞬間に
出会えた人のしあわせを願う気持ちが生まれ
その人のしあわせを自分でも喜べるようになる
ような気がします。
人との出会いを大切にすると
人の喜びが我が喜びに
感じられるようになるのだと
思います。
出会いを大切にできた時
出会った相手のしあわせを喜び
真心のこもった行動ができるようになります。
でも、
出会ってから時間が経ってくると
お互いになれ合いの気持ちが
出てきてしまいます。
親しくなれば
親しくなるほど
相手の真心のこもった行動が
当たり前になってしまいます。
そして
相手に対して
甘えから色んなことを
望んでしまいます。
それは
出会ったことの
有難さや感謝の気持ちを
忘れてしまったからでは
ないでしょうか。
だから
いつも出会えたしあわせ
この世に生まれてきたしあわせ
を感じながら
仕事をし、生活し
毎日を過ごしていくと
とってもしあわせな毎日が
過ごせるような気がしませんか？
これからも
今まで以上に出会いを大切に。

NOTE＃８天上天下、唯我独尊｜Dr.サンタ
NOTE＃７今日の成功は明日の失敗
NOTE＃６いのちは地球よりも重い（誕生日に思うこと）
NOTE＃５共に働いてる仲間との別れ
NOTE＃４下り坂には下り坂の風光がある
NOTE＃３日本酒「獺祭」の名前の謎
NOTE＃２　友人小児科医との再会
NOTE＃１　NOTE始めました

車は発進するときに
大きな力がいるという。

それは車の発進だけでなく
あらゆることに当てはまる。

出だしの時には
おそろしく大きなエネルギーが
必要だということ。
全速力で走り続けるために
大きな力がいると考えがちだけど
意外に
始動するときに比べれば
遙かに小さな動力で
事足りるという。

車だけでなく
動くものは全て
動き出すときにもっとも大きなエネルギーが
消費される。
いったん走り出して
弾みがつけば、
その後は比較的小さな力で
走り続けることができるのです。

ですから
何かしようと思ったら
続けるだろうか？
初めてこの先どうなるのか？と
考え込んでしまい
なかなか動き出せないかもしれない。

でも、動き始めたら
意外にスムーズにいくことも多いのです。

思い立ったら吉日。
まず初めてみましょう

NOTE＃８天上天下、唯我独尊｜Dr.サンタ
NOTE＃７今日の成功は明日の失敗
NOTE＃６いのちは地球よりも重い（誕生日に思うこと）
NOTE＃５共に働いてる仲間との別れ
NOTE＃４下り坂には下り坂の風光がある
NOTE＃３日本酒「獺祭」の名前の謎
NOTE＃２　友人小児科医との再会
NOTE＃１　NOTE始めました