世の中には
美味しくて甘い物がいっぱい。
次から次に新しい物が出てくるし
とても幸せな気持ちになるけれど
甘い物には注意。
空腹時に
いきなり糖分の多い、甘い物を食べると
血糖値が跳ね上がる。
血糖値が跳ね上がると
これに反応してからだは
血糖値を下げようと、
インシュリンが過剰に分泌され
そのために低血糖におちいるリスクがあります。
甘い物を取り過ぎると
低血糖状態が慢性化してしまいます。
低血糖状態が続くとどうなるでしょう。
からだの中で糖分を一番利用するのが脳です。
ですから、低血糖状態が続くと
脳の活動が低下し
やる気、好奇心、集中力、思いやり、発想力、忍耐力、記憶力などが
低下してしまいます。
ですから、甘い物の誘惑に負けてしまうと
人生が全く違ってしまうのです。