月別アーカイブ: 6月 2018

”からだから変わる”

気持ちが落ちている時
鏡を見てみると・・・

背中が丸まっていないだろうか
肩が落ちていないだろうか
目は下ばかり向いていないだろうか
口角が下がっていないだろうか
顎が下がりすぎたり、
上がりすぎたり
していないだろうか

背筋を伸ばし、顎をひき
からだの軸をしっかり維持し
口元には微笑を浮かべ
目に力を入れて見開き
呼吸を整える

その姿を自分の心に焼付けよう
いつもその姿でいよう
その姿で者をみて、考えよう

からだと心はつながっている

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”自己評価”

優しい人に
なりたいと願い
なりきれない
人を傷つける
自分も傷つく

強い人に
なりたいと願い
なりそこなって
からいばり
自分がいやになる

思慮深い人に
なりたいと願い
なれない自分を
愛していたりする
自分がわからない

寛大な人に
なりたいと願い
成りすましてみても
小さなことが許せない
自分の小ささが許せない
谷郁雄

まだまだ、まだまだな自分
今日も、明日も
なりたい自分をめざして
悩み、苦しむにちがいない
それを乗り越えるたびに
きっと、なりたい自分に近づいていけるはず
・・・・・・と信じて

今日から、また頑張るぞ!!

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”笑顔の力”

朝を微笑で
迎える
人は
夕を
微笑ながら送る
自然にすなおに従って
河野進

いつも
どんな時も、何事にも、誰にでも
素直に
感謝の気持ちを持って生きていきたい

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”笑顔の力”

不平不満を言わず
怒らないで
イライラすることなく
ただ、ただ
笑顔でいるだけど

ひょっとしたら
誰かの役に立ってるのかもしれない

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”今度一緒に”

こんな光景って・・・・

”今度、一緒に行こうね”
楽しい時、うれしいことがあった時
その場へ一緒に行こうと言ってくれる
子にもらう平安           浜文子

こんなにうれしい時間、楽しいひとときは
ひとり占めしないで誰かに一緒にと、
そんな風に思えることも
そんな相手として選ばれることも
当たり前のようでいて、決して当たり前ではない幸せ。

成長した子に
ともに歩んだ夫婦に
年老いた親に
そして、苦楽を共にした仲間と
こんなふうに誘われる日があることって

・・・・・ささやかな、しあわせな一つだと思う

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”やさしい言葉”

“がんばってね”の
言葉に励まされ

”がんばらなくてもいい”の
言葉にふと肩の力が抜ける

二つの言葉は
相反するけど
どちらも相手を
思いやるやさしい言葉

今日も
あなたの優しい言葉に
励まされ、勇気づけられ・・・・

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”縁結び”

人と出会うこと
恋人同士となること
夫婦となること
親子となること

家を建てること
仕事に就くこと
物を買うこと

旅をすること
食べること
遊ぶこと
生きること

その時の出会いが
人生を変えてしまう
ことってある

すべてが”縁結び”

人と人の出会いを大切に
よき出会いを

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”両手いっぱいのしあわせ”

誰かが喜んでくれると
ぼくも喜びでいっぱいになる

どんな小さなことでも
人を喜ばせることができる。

どんな小さな喜びでも
気がつくと
両手も心も
喜びでいっぱいになってるような気がする

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”信じるものは救われる”

”信じるものは救われる”

信じるものは救われるって言うけれど
何を信じればいい?

まず、自分を信じよう
そして、自分の隣の人を信じよう
そして、またその隣の人を、
またその隣の人を信じよう
そして、明日を信じよう
みんなで明日を信じよう

自分が、明日を信じれば
みんなと明日を信じれば
自分の喜びが
みんなの喜びが増すはず
そして
みんなの笑顔が地球を照らす
みんなの笑顔が未来を照らす

信じるものが救われるのではない
信じることが救いなのかも

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”ありがとう”

もてあそばれて
捨てられた
道端に
咲いていた
名も知らぬ黄色の花  そこから
再び
歩き出す勇気を
教えてくれた
小さな太陽

こぼれても
こぼれても
なお
あふれ出す
愛の泉よ
谷郁雄

愛に喜ぶこともある
愛ゆえに傷つくこともある
でも
愛があるから
ぼくたちは生きていられんだと思う

愛ある人生を
ともに歩いて行こう

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