”目を閉じて”

仕事に入る前に・・・・

  目を閉じて 
  ふかく息をする
  そして
  意識を自分の中に集中させてみる

  すると
  ざわついた気持ちや
  落ち着かない気持ち
  どうでもいいことや
  必要のないことが
  遠くなっていく
  
  ほんの少し時間だけど
  自分の中の
  ほんとの自分と
  向き合うことのできる時間

  これって
  自分だけかできる
  自分にしてあげられること
  そして
  自分にとって大切な時間

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